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桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，特别是它含有的乌发素，防止脱发，能使你的头发变得黑而亮泽，让发根强韧而富有弹性。不仅看起来乌黑亮丽，而且从根本上也给了发质很好的营养，让你的头发好看还健康。吃桑葚还可用来美容，它所含有的微量元素对人体皮肤也有很好的保养作用，姑娘们还不赶紧get起来！
另外桑葚酿酒也是解馋佳品，可以先将桑椹捣碎，放入容器，封口。放入冰糖过白糖，比例是1斤桑椹放50至100克冰糖，糖的作用主要是发酵成酒精，在磨沙的盖子上包上几层纱布。 然后盖上盖子，放到温暖通风的地方。大约经过20到30天，桑椹酒液就已经酿好了，用3-4层纱布(也可以去超市买煲汤袋)将酒液和渣子分离开，就可以喝到酸甜可口的桑椹酒了。如果把过滤好的桑椹酒液放入葡萄酒瓶中，并密封好，放上三个月至半年再喝，应该味道会更好.
桑葚虽好，但这一点却万万不能马虎。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
品味采桑紫，人生正当红。桑葚，历经沧桑，才知道你的爱，永远都在。因此，对于在积极备战年度工作绩效的上班族们，不妨在这个季节里多吃些桑葚。凉爽的天气，这酸酸甜甜的健康饮品一定是你喜欢的！
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桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，特别是它含有的乌发素，防止脱发，能使你的头发变得黑而亮泽，让发根强韧而富有弹性。不仅看起来乌黑亮丽，而且从根本上也给了发质很好的营养，让你的头发好看还健康。吃桑葚还可用来美容，它所含有的微量元素对人体皮肤也有很好的保养作用，姑娘们还不赶紧get起来！
另外桑葚酿酒也是解馋佳品，可以先将桑椹捣碎，放入容器，封口。放入冰糖过白糖，比例是1斤桑椹放50至100克冰糖，糖的作用主要是发酵成酒精，在磨沙的盖子上包上几层纱布。 然后盖上盖子，放到温暖通风的地方。大约经过20到30天，桑椹酒液就已经酿好了，用3-4层纱布(也可以去超市买煲汤袋)将酒液和渣子分离开，就可以喝到酸甜可口的桑椹酒了。如果把过滤好的桑椹酒液放入葡萄酒瓶中，并密封好，放上三个月至半年再喝，应该味道会更好.
桑葚虽好，但这一点却万万不能马虎。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
品味采桑紫，人生正当红。桑葚，历经沧桑，才知道你的爱，永远都在。因此，对于在积极备战年度工作绩效的上班族们，不妨在这个季节里多吃些桑葚。凉爽的天气，这酸酸甜甜的健康饮品一定是你喜欢的！